Odvisnost od nikotina je bolj znanstveni izraz za odvisnost od cigaret. Nekateri jih uporabljajo za spopadanje s stresom, drugi kadijo zaradi družbe. Ti razlogi omogočajo, da cigarete zavzamejo trdno mesto v človeškem življenju in povzročajo veliko škodo biološkemu sistemu.
Psihologija kajenja
Zasvojenost z nikotinom je psihološka težava, ki zahteva ne le opustitev kajenja kot rešitev, ampak tudi obravnavanje globljih občutkov osebe. Ne glede na to, kaj trdijo zagrizeni kadilci, je to suženjstvo še vedno ozdravljivo, in da se ga znebite, morate imeti močno vzdržljivost ali najti osebo, za katero se lahko podate na takšno dejanje.
Prednosti in slabosti kajenja
Škoda kajenja je znana vsem. Starši o tem govorijo svojim odraščajočim otrokom, opominjajo učitelji v šoli in na univerzi, nekateri v službi. Zdrav življenjski slog se aktivno promovira v medijih. Glavna škoda te odvisnosti so nepopravljive spremembe v človeškem telesu in ne na bolje zanj.
Tobak vpliva na skoraj vse organe in funkcije osebe. To so dihalni, srčno-žilni in reproduktivni sistem, možgani, jetra in ledvice. Cigarete puščajo neprijeten vonj, lahko povzročijo raka, porumenijo zobe in dražijo oči. To ni izčrpen seznam posledic kajenja, vendar se vsi ne zavedajo škode kajenja.
Omeniti je mogoče tudi finančno komponento, saj je povprečna cena cigaret primerljiva s ceno zavojčka mleka in štruce kruha. Prednosti kajenja za nekatere ljudi bodo sposobnost ohranjanja pogovora ali zapolnjevanja premorov v komunikaciji, ostati mirni v stresni situaciji, videti starejši ali uglednejši, vendar so to dvomljive prednosti, ki jih je mogoče doseči brez cigaret, nasprotno. do nesporne škode.
Kajenje in njegov vpliv na zdravje ljudi
Ali veste, zakaj je kajenje škodljivo? Kot smo že omenili, ima negativen vpliv na zdravje ljudi. Poleg tega ta učinek ni na posamezne organe, ampak v celoti na celoten organizem. Še posebej je prizadet človeški živčni sistem, saj je najpomembnejši, a hkrati najbolj ranljiv. Dim iz cigarete vsebuje radioaktivne snovi - izotope cezija, radona, svinca-210 in polonija-210. To ni samo škodljivo za človeško telo, ampak celo nevarno.
Vpliv kajenja na srčno-žilni sistem
Če razumete, kako kajenje vpliva na srce, lahko razmišljate o tem, kako prenehati kaditi. Pod vplivom tobaka pride do vazokonstrikcije, metabolizem se upočasni, oskrba s kisikom v krvi močno pade, nastanejo plaki. Strjevanje krvi se lahko poveča, kar vodi do krvnega strdka. Kadilci imajo povečano tveganje za miokardni infarkt ali koronarno arterijsko bolezen.
Učinek kajenja na možgane
Zakaj je nikotin škodljiv za človeške možgane - vpliv tobaka se ne čuti takoj, sprva se telo samo skuša boriti proti zunanjim vplivom. Sčasoma biološki sistem oslabi, spomin se začne slabšati, koncentracija pozornosti se zmanjša. Vsaka preprosta opravila postanejo težko breme za kadilčev intelekt. Pojavi se glavobol in stalna utrujenost, izguba moči.
Škoda kajenja je v zmožnosti povzročanja vazokonstrikcije, kar vpliva na krvni obtok v možganih. Upočasni se in manj kisika vstopi v možgane - to je razlog za odmiranje celic v živčnem sistemu. Poleg vsega tega lahko oseba postane razdražljiva in razdražljiva, kar bo vplivalo na okvaro živčnega sistema.
Vpliv kajenja na dihala
Učinek kajenja na pljuča je najbolj neposreden. Tobačni dim s katranom vstopi v bronhije, kontaminira in draži njihovo sluznico. Pojavi se kašelj, ki sčasoma preide v kroničen. Zmanjša se oskrba s kisikom in zmanjša se dihalna funkcija pljuč. Lahko se pojavi kratka sapa. Ta učinek kajenja na pljuča lahko izzove raka ali emfizem. Kronični bronhitis, tuberkuloza in astma so pogosti spremljevalci kadilcev.
Kako kajenje vpliva na potenco?
Po mnenju zdravnikov kompleksen učinek tobaka na živčni in srčno-žilni sistem povzroča erektilno disfunkcijo. Kajenje in potenca pri moških sta neposredno povezana. Cigarete in cigaretni dim vplivata na kakovost sperme in število semenčic ter povečujeta tveganje za impotenco. Brez razmišljanja o zgornjih dejavnikih nekdo še naprej kadi in zmotno verjame, da kajenje in potenca pri moških nista na noben način povezana.
Kajenje in trebušna slinavka
Kajenje pri sladkorni bolezni morda ne kaže nobenih zunanjih znakov škodljivih učinkov, hkrati pa se v telesu dogajajo globalne spremembe: možen je pojav Gravesove bolezni, povezane s hiperfunkcijo ščitnice. Ta pojav se pojavi, ker škodljive komponente skozi kri vstopijo v ščitnico. Onkologija ščitnice je ena najredkejših ozdravljivih bolezni.
Učinki kajenja na zobe
Učinek kajenja na telo kot celoto je zelo pomemben. Zobje niso izjema. Kajenje zmanjša hitrost celjenja ran v ustih in izzove razvoj bolezni zob in ustne sluznice, kot so:
- karies;
- temne ali rumene obloge na zobeh in slab zadah;
- pojav občutka suhih ust z nadaljnjim zmanjšanjem števila žlez slinavk, stalnim pekočim občutkom in spremembo okusa;
- vnetje ustne sluznice - pojav razjed in erozije;
- temne lise na ustni sluznici - melanoza;
- bolezen ustnic - levkokeratoza:
- nikotinski stomatitis in levkoplakija.
Pasivno kajenje in njegov vpliv na telo
Po nekaterih poročilih pasivno kajenje pusti še nevarnejše posledice kot kajenje pravih cigaret. Najhuje je, da kadilcem na ulicah tega ni mogoče dokazati. Na uvedene prepovedi kajenja na javnih mestih se ne ozirajo, zato ta problem še vedno ostaja nerešen. Navadnih mimoidočih, tudi majhnih otrok in nosečnic, se pred njim ne da zaščititi. Pasivno kajenje pogosto nadomešča običajne cigarete za tiste, ki želijo prenehati s kajenjem, ni pa znano, katero od teh dveh zla je manjše.
Zasvojenost z nikotinom - posledice
Posledice kajenja se lahko kažejo ne le v človekovem zdravju, temveč tudi v njegovem psihičnem ali čustvenem stanju. Po prvi cigareti je moč zaznati neustavljivo odvisnost od nikotina. Stanje še poslabšajo stres, težave v družini in na delovnem mestu ter finančna nestabilnost. S pomočjo cigarete se nekateri sprostijo, pozabijo na težave ali se umaknejo vase. Če ga v tako depresivnem stanju ni, lahko oseba postane agresivna.
Nevarnosti kajenja so opisane zgoraj: to je kršitev osnovnih funkcij človeškega telesa, prezgodnje staranje organov, povečano tveganje za možgansko kap, miokardni infarkt, možgansko krvavitev in pojav malignih novotvorb - neposredni znaki raka. Ko začnete kaditi, se je treba spomniti, da lahko odvisnost povzroči nepopravljive posledice in škoduje biološkemu sistemu kot celoti.
Dejstva o nevarnostih kajenja
Cigarete obstajajo že več kot 6 stoletij. Poleg informacij o zakonitih škodljivih dejavnikih je nekaj zanimivih dejstev o kajenju. Na primer, malo zgodovine:
- prva omemba podobnosti cigaret je bila konec 15. stoletja – med Indijanci na karibskih otokih;
- v Evropi se je v 19. stoletju med vojno razširil tobak, zavit v ovitke;
- v ZDA se je konec 19. stoletja pojavil stroj za izdelavo cigaret;
- Med drugo svetovno vojno so bile dobavljene ogromne zaloge cigaret, zaradi česar je kajenje postalo še bolj priljubljeno, s prihodom kina pa cigarete sploh niso potrebovale oglaševanja.
Razmislite o škodi kajenja v številkah:
- po nekaterih poročilih pa cigaretni dim vsebuje najmanj 96 strupenih snovi, od tega 69 rakotvornih snovi;
- okoli 5, 5 milijona ljudi letno umre zaradi bolezni, ki jih povzroča kajenje;
- tveganje za srčni napad pri kadilcu je 4-krat večje kot pri osebi, ki je opustila cigarete;
- približno 25 % moških kadilcev s starostjo pridobi težave z erekcijo;
- približno 40 % žensk, ki kadijo, trpi zaradi neplodnosti.
Upajmo, da bodo zaradi teh zanimivih dejstev o kajenju kadilci spremenili svoje mnenje o odvisnosti. To lahko storite tretji četrtek v novembru - mednarodni dan nekajenja cigaret. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je nikotin zdravilo, ki deluje počasi, vendar povzroča ogromno škode človeškemu telesu kot celoti. Ne pozabite na nevarnost kajenja in ne podlegajte trenutnim slabostim.