Kajenje škoduje telesu, negativni učinki pa se začnejo že po prvi pokajeni cigareti. Toksini, rakotvorne snovi, smole in sajasti delci vplivajo na stanje notranjih organov in njihovo delovanje.
Med prvimi so prizadeti dihalni sistem, v katerem se med kajenjem dogajajo številni destruktivni in včasih nepovratni procesi.
Izpostavljenost cigaretnemu dimu
Cigaretni dim je škodljiv predvsem zaradi prisotnosti številnih škodljivih snovi v njegovi sestavi, ki se ob vstopu v telo s krvnim obtokom prenašajo v vse sisteme in organe. Kajenje najbolj agresivno vpliva na dihala, saj pride do vnosa toksinov med procesom dihanja. Dim vstopi neposredno v sistem, skozi zgornja in spodnja dihala, kjer se nekatere snovi usedejo na sluznice in izzovejo vnetne procese.
Številne kemične spojine v cigaretnem dimu povzročajo številne reakcije v dihalih. Kajenje poškoduje epitelijske migetalke v pljučih, kar povzroči nezadostno čiščenje organa. Prav tako stalni vnetni procesi v pljučih izzovejo rast vezivnega tkiva, ki postopoma nadomesti zdravo pljučno tkivo. To vodi do deformacije dihalnih poti in njihovega zoženja
Zaradi dejstva, da so dihalni alveoli zamašeni s katranom, je nasičenost krvi s kisikom motena. Pomanjkanje kisika lahko povzroči omotico in omedlevico.
Učinki aktivnega kajenja na sapnik in grlo
Škodljivi učinki kajenja na dihala se začnejo z vdihom. Vroči cigaretni dim vstopi v grlo in sapnik ter opeče sluznico. Trdni delci saj in katrana se usedejo na sluznico in jo dražijo. To povzroči vnetje, ki pri hudih kadilcih postane kronično.
Ena od opaznih manifestacij vpliva tobačnega dima na dihala je hripav, hripav glas, ki se imenuje "dimljen". Sprememba tona je posledica stalnega draženja glasilk, ki nabreknejo, se prekrijejo z razjedami in erozijami.
Poleg tega kajenje negativno vpliva na lokalno imunost, kar vodi do pogostih nalezljivih bolezni (vključno z ustno votlino in nazofarinksom).
Vpliv na bronhije
Ko med kajenjem dim pride v bronhije, draži njihovo sluznico. To vodi do razvoja vnetnega procesa in postopne atrofije obloge bronhialnega drevesa. Posledično bronhi prenehajo delovati normalno, proizvodnja izločka, ki opravlja vlažilno in čistilno funkcijo, je motena.
Poleg tega je učinek kajenja na dihala ta, da se bronhialni lumen, skozi katerega prehaja zrak med vdihavanjem in izdihom, zoži. In to povzroča težave z dihanjem.
Bolezni dihal, značilne za kadilce
Zaradi negativnih učinkov tobaka trpijo tako zgornji kot spodnji deli dihalnega sistema. Zgornji dihalni trakt ne prejme le znatnega deleža strupov, temveč je tudi izpostavljen temperaturnemu šoku vročega dima. Kot rezultat, bolezni, kot so:
- sinusitis je vnetni proces sluznice nosnih sinusov;
- sinusitis - vnetje maksilarnih sinusov;
- rinitis - vnetje nosne sluznice;
- poslabšanje občutka za vonj - nastane zaradi poškodbe receptorjev;
- laringitis, traheitis - vnetje grla in sapnika.
Zaradi poslabšanja funkcionalnosti epitelijskih cilij sputum stagnira v pljučih. To, skupaj z obstrukcijo bronhijev, povzroča težko dihanje med kajenjem in še posebej po njem. V nekaterih primerih je človeku težko dihati, pri vdihu in izdihu se sliši piskanje in žvižganje.
V spodnjem delu dihalnega sistema kajenje izzove razvoj naslednjih patologij:
- plevritis - vnetje serozne membrane pljuč;
- pljučnica je virusna bolezen, ki prizadene pljučno tkivo in alveole;
- tuberkuloza je nalezljiva bolezen, ki se pogosto pojavi v ozadju oslabljene imunosti;
- pnevmoskleroza - vnetni proces, ki ga spremlja zamenjava pljučnega tkiva z vezivnim tkivom, ki ni sposobno izmenjave zraka;
- pljučni absces - vnetje pljučnega tkiva s sproščanjem gnoja, ki lahko povzroči nekrozo tkiva;
- pljučna odpoved - za katero je značilno kritično zmanjšanje vsebnosti kisika v krvi;
- emfizem;
- kronična obstruktivna pljučna bolezen;
- pljučni rak.
Pomembno! Kakršne koli težave z dihanjem ali bolečine v pljučih zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.
Kaj so vzroki za težave z dihanjem?
Vpliv kajenja na dihala se med drugim izraža v motnjah normalnega delovanja krvnih žil, ki se nahajajo na celotni površini pljuč. Plovila se redno krčijo, postanejo manj elastična in krhka. To vodi do poslabšanja delovanja alveolov, kar pomeni, da vpliva na proces izmenjave plinov.
Poleg tega se v tkivih kopičijo smole in toksini, ki prav tako otežujejo delovanje dihal. To pojasnjuje dejstvo, da po kajenju oseba razvije dihalno odpoved in težko diha.
Značilnosti kadilskega bronhitisa
Kadilci postopoma razvijejo kronično obstruktivno pljučno bolezen. To je vnetni proces, ki ga izzove tobačni dim, pri katerem pride do močnega zoženja bronhijev na mestu vnetja, kar moti pretok zraka. Bronhialni lumen se postopoma napolni z viskozno sluzjo, kar dodatno oteži prezračevanje pljučnega tkiva.
Glavni simptomi KOPB:
- napadi kašlja zjutraj;
- dispneja;
- znaki kronične hipoksije (glavobol, omotica, slabost, povečana razdražljivost, aritmija, bleda koža).
Sprva je kašelj suh in zadušljiv, z večanjem števila pokajenih cigaret pa bolezen napreduje. Kašelj postane moker z veliko količino izpljunka, ki ga je težko ločiti.
Težave z dihanjem pri nekdanjih kadilcih
Redno kajenje je razlog, da telo nima časa odstraniti škodljivih snovi. Toksini in katrani se kopičijo v dihalih. Za čiščenje pljuč bo potrebno veliko časa in popolna opustitev kajenja.
Takoj po tem, ko kadilec opusti cigarete, se lahko težave z dihanjem poslabšajo. Pogosto se pojavi zasoplost. Razlogov za to je več, med katerimi je glavni nenadna sprememba pogojev delovanja telesa. Nenadna opustitev nikotina in drugih substanc je stres za telo, ki se je že prilagodilo na njihovo stalno prisotnost. Odstranjevanje katranov in toksinov iz pljuč in bronhijev lahko povzroči tudi težave z dihanjem.
Pozor! Ko prenehate kaditi, se je težko izogniti neprijetnim simptomom, če pa je proces prilagajanja zelo težaven in ga spremlja poslabšanje dobrega počutja, se morate posvetovati z zdravnikom.
Odtegnitveni simptomi
Izkušeni kadilci lahko po opustitvi slabe razvade doživijo odtegnitvene simptome. To je normalna reakcija telesa na pomanjkanje nikotina in drugih snovi. Najbolj priljubljena pritožba je: "Nehal sem kaditi in postalo je težko dihati. "
Toda odtegnitveni simptomi so precej obsežni:
- šibkost, utrujenost;
- glavobol;
- motnje apetita;
- slabost;
- kašelj;
- aritmija;
- motnje gastrointestinalnega trakta;
- spremembe tlaka.
Zelo pogosto ljudje po opustitvi kajenja trpijo zaradi kratkega dihanja. Simptomi se lahko pojavijo v različnih kombinacijah.
Pomembno! Najpogosteje se stanje izboljša v 1-2 tednih.
Metode terapije
Zdravljenje se razvije za vsak primer posebej. Upoštevajo se starost, spol in zdravstveno stanje bolnika. Resnost simptomov in razpoložljive kontraindikacije.
zdravila
Za zdravljenje človeškega dihalnega sistema pred učinki kajenja se uporabljajo naslednje skupine zdravil:
- sredstva za izkašljevanje;
- zeliščna pomirjevala za zmanjšanje živčnosti in razdražljivosti (maternica);
- nikotinska nadomestna zdravila - za zmanjšanje želje po kajenju.
Pozor! Zdravila se lahko jemljejo le po posvetovanju z zdravnikom.
Fizioterapija
Fizioterapevtski postopki se izvajajo v bolnišničnem okolju pod nadzorom zdravnika. Na opustitev kajenja dobro vplivajo:
- masažna terapija;
- elektroforeza;
- ultravijolično obsevanje interskapularnega in ovratnega območja;
- UHF terapija.
Fizioterapevtske metode pomagajo normalizirati dihanje in izboljšati delovanje bronhijev in pljuč.
Dihalne vaje
Posebne dihalne vaje bodo pomagale znatno zmanjšati škodo, ki jo povzroča kajenje dihalnim sistemom. Velika prednost te metode je, da praktično nima omejitev. Gimnastiko lahko izvajate v kateri koli starosti, ne glede na obstoječe bolezni.
Osnovne vaje so določen dihalni sistem (na primer hiter vdih in počasen izdih), ki se mu dodajajo gibi (na primer vlečenje in izpenjanje trebuha ali dvigovanje in zategovanje ter nato spuščanje in sprostitev ramen). Gimnastiko izvajamo dvakrat na dan, ponavljamo vaje 10-15 krat.
Česa ne smete storiti, če imate težave z dihanjem?
Če imate težave z dihanjem, je zelo nevarno kaditi ali celo samo vdihavati tobačni dim. Če se oseba med telesno aktivnostjo začne dušiti, morate takoj prenehati z vadbo in mirno dihati 10 minut.
Čustveni stres lahko povzroči težave z dihanjem. Priporočljivo je, da se izogibate stresnim situacijam.
Kako dolgo traja težko dihanje, ko opustite cigarete?
Obnova dihalnega sistema po kajenju je zelo individualen proces. Njegovo trajanje je odvisno od številnih dejavnikov, vključno s starostjo in zdravstvenim stanjem kadilca, kadilskimi izkušnjami in telesnimi lastnostmi.
Najpogosteje se težko dihanje pojavi v prvih 7-15 dneh po opustitvi cigaret. V povprečju traja od 3 do 8 mesecev, da se pljučna funkcija popolnoma obnovi.
Se bodo vaša pljuča očistila, če opustite slabo razvado?
Če popolnoma prenehate kaditi, bo izboljšanje vašega respiratornega stanja opazno v nekaj dneh. Dihanje se bo postopoma normaliziralo, slab zadah in zasoplost bosta izginila, kašelj bo izginil. Pljuča osebe, ki je prenehala kaditi, se lahko sčasoma popolnoma očistijo katranov in toksinov, vendar bo to trajalo dolgo.
Zaključek
Opustitev cigaret ni enostavna, a da bi prenehali s škodljivimi učinki kajenja na dihala, je to nujno. V nasprotnem primeru se bo začel razvoj resnih patologij, kar bo znatno poslabšalo kakovost življenja, poleg tega pa lahko povzroči zaplete, ki vplivajo na delovanje drugih telesnih sistemov.